每位进入动感五环器材的队员，先单人进入动感五环器材，在无任何人的帮助下，自行带动动感五环器材行进，不断加快行进速度，以此让他们适应此项目，提高自身的平衡能力及协调能力。

《老友记》、《生活大爆炸》里曾经出现过这个“扭扭乐”游戏，早已在美国流行多年。“扭扭乐”是一项非常好玩的多人游戏，可以让2~4人同时一起参加。顾名思义，扭扭乐游戏的最终目的就是要让大家扭成一团。

玩过爆款手游“愤怒的小鸟”的人 一定对游戏中的那个弹弓印象深刻 但是你们玩过真人“弹弓”么

穿好魔术贴衣服的运动员在助跑垫上准备，听到裁判开始的口令后，随意助跑，起跳，使自己紧紧贴在墙上，跳得越高得分越高

旱地冰壶（Floor Curling），又名地壶球，是一个以团队为单位在平滑地面上进行的投掷性运动项目。通过让本方冰壶球停在预先设定好的位置，或将对方的冰壶球击出，达到制胜的目的。 旱地冰壶是冬季奥运会项目冰壶的普及版，装备和规则与冰壶相似，球体更轻，下方增设了3个滑轮用于地面滑行 。旱地冰壶突破了场地限制，是一种通过团队协作集体力和智力于一身的比赛，是一项需要个人技术与团队战术配合的运动项目 。

利用投篮机进行投篮比赛

参赛队员在起跑线后准备，裁判发令后，队员依次通过“跨栏” “时间通道”“平横木” “龙门” 后返回起点击掌接力比赛；

足球门分成9个小球门；运动员面对球门，将球放在发球点（距球门8米）进行定点射门

立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远，是集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面的身体素质于一体的运动。

团队协作比拼项目

动感颠球又叫击鼓颠球或者击鼓飞扬，这是一个团队合作项目，要求全体组员都参与其中，全体组员集体合作拉住一个特质的有绳索的鼓进行颠球，比赛时间内以球不落地颠球次数最多的组获胜。这个项目能让队员体验团队协作快乐，培养团队协作的统一性和协调性。

跳绳是一项极佳的健体运动，能有效训练个人的反应和耐力，有助保持个人体态健美和协调性，从而达到强身健体的目的。跳绳已经发展成为全民运动，玩法多样，即可以进行单人比赛，也可以进行多人比赛。