航海，是人类在海上航行，跨越海洋，由一方陆地去到另一方陆地的活动。在以前是一种冒险行为，因为人类地理知识有限，彼岸是不可知的世界。从冒险行为，慢慢的转变成一种商业行为，因为当船到达了另一个地方，船员开始在当地生活，习惯与风俗渐渐同化了当地的人种，此为航海最基础的成果，渐渐的各国发展开始了移民与殖民，有了贸易，商业行为慢慢活络了起来，至今商业贸易还是航海的最主要目的。 从人类文明开始起，就没有停止对未知彼岸的探索，于是有了这种行为，我们称之其为“航海”。

洞穴探险也称洞穴探索，简称“探洞”（caving），泛指进入地表下的洞穴空间内部进行探索及探险活动。 洞穴探险是世界上四大极限探险户外运动之一。黑暗和丧失方向感是绝大多数人从未体验过的，黑暗、幽闭给人的紧张和恐惧远远大于人对洞穴本来奇形怪状风光的认识。人要怎样克服自身对未认知世界的恐惧、现有感官在黑暗未知中所产生的种种不安？探洞正是这样一种挑战。探洞的魅力就在于你永远不知道你的下一步会看见什么，会发现什么，能满足你无限的想象，不断探索的欲望。

攻防箭(Archery Tag®)由美国人 John Jackson于2011年发明，是揉合了闪避球和射箭元素演化而来的新兴团体运动。所有参与者以专利设计的弓箭在指定范围对战，攻击对方的箭靶或队员，同时需躲避攻击，攻防箭所用的器材乃专利设计。箭头以泡沬物料制造，即使被射中亦不会感到实质痛楚，箭尾便于快速将箭扣紧弓弦发射，即使初学者亦易于掌握。

橄榄球团建是一项对抗性、配合敏捷的运动团建形式，上场的球员需穿上头盔和护具，双方在场上不仅要博弈斗志，还考验着队伍间的勇气与配合，勇往直前、高效协同才是橄榄球的乐趣所在！ 我们将美式橄榄球进行优化和调整，在保留美式橄榄球独特魅力的情况下，将橄榄球融入到企业团建中，让它更加适合普通人群，包括女生都能很好的融入其中，真正达到企业团队建设的功能。

这是一项新兴的球类运动 它形式独特，会有3只队伍同时在场上进行PK 它集竞技、策略、趣味、团队、协作于一身 全方位考验团队的整个作战水平

击剑是剑类运动之一，运动员一手持细长的弹性钢剑，头带面罩，身穿规定服装，在长方形的场地上进行比赛，按规定时间和刺（劈）中的剑数决定胜负。击剑运动被誉为“格斗中的芭蕾”，蕴含丰富的文化底蕴，时尚而高贵，是目前最流行的十大休闲运动之一。

旱地冰壶（Floor Curling）：是一个以团队为单位在平滑地面上进行的投掷性竞赛项目。通过让本方旱地冰壶球停在预先设定好的位置，或将对方旱地冰壶球击出，达到制胜的目的。旱地冰壶是一种通过团队协作集体力和智力于一身的比赛，是一项需要个人技术与团队战术配合的运动项目。

皮划艇是一项能够给人很大美感和愉悦享受的运动，它既有激励的对抗和竞争，也有队员完美发挥技术时展现的运动之美和韵律之美。 阳光，空气，水，一叶扁舟。这是离自然最近的运动。

赛艇是这样一项运动，训练艰苦，却没有太多个人荣誉，然而自始至终，在每一个世纪中被人们所热爱。那么，其中必然有一种美丽，普通之人无法看见，而非凡之人却在追求。 ——造船大师 乔治·约曼·波科克

飞盘运动的核心在于能够观察清楚形势并作出做出正确的反应。通常机会存在的时间只有0.5秒。 在进攻中团队需要协同跑位、扯动来制造最大的无人防守场地，让进攻队员快速的利用这个突然空出来的区域展开突击。在防守中团队则需要协同跑位、收缩阵型、全力压缩进攻空间。 飞盘体验课的核心在于运用飞盘战术演练、复盘、调整来打磨团队协同体系。