主办方将统一为大家购买运动保险，无需自行购买；

无游泳基础者均可参加本次活动,每条艇上均有教练随船指导，无需担心落水；

身体有严重疾病如癫痫、心脏病、哮喘 高血压等，有严重身体运动损伤的学员不得参加本次赛艇体验活动（敬请务必提前通知，否则后果自负）；

活动前一晚避免饮酒或饮用含酒精的饮料，活动当天请吃早餐避免空腹运动；

请身着贴身运动服（冬款加绒）和运动鞋,，避免过于宽松款的衣服；

请带上帽子和防晒霜做好防晒准备；

在活动期间如遇身体不适请及时告知教练；

每位学员下水前必须身着救生衣；

请不要随身携带手机等贵重物品，防止跌落水中，造成个人财物损失；可在现场统一存放；

场地有更衣室，可备一套衣服以及毛巾和袜子方便更换（也可回校后更衣）；

如遇到极端恶劣天气（如雷电、大风、暴雨、冰雹等）等特殊天气取消活动，会另行通知。

需准备的物品

建议穿着装备：

①紧身运动服（冬款，加绒），避免过于宽松，会影响运动

②防滑运动鞋

③帽子

④需穿袜子（艇上有固定鞋子，需脱鞋上艇）

建议携带物品：

①一套更换衣物（运动后出汗易感冒，建议备更换衣物）

②多备一双袜子