1)比赛开始前，4名队员双脚分别站于器材内侧，立于起跑线后; 2)裁判发令后，4名队员相互配合转动器材，双脚必须踏在空格之内向前行进，赛程20米; 3)当参赛队所使用器材的前端，触及终点线所在的垂直平面时，计时停止，用时少者名次列前。 犯规的处罚： 1)没有转动器材，直接拖动器材到终点的，加时5秒; 2)两脚骑跨于器材外侧，没有踏在空格之内，加时5秒。