1、两队队员练习爬犁掌控，掌握前进、后退、转弯技巧 2、每队8名选手参赛（视爬犁数量及队人数规模可自由调整，要预留2-4名候补队员） 3、双方不设守门员 4、双方队员乘坐爬犁，用爬犁推动撞动瑜伽球，攻入对方球门，身体任何一部分不得触球，否则黄牌警告 5、根据规定时间内的进球数量判断输赢 6、比赛过程中不得用身体任何一部分、器材（爬犁及冰锥）攻击对方队员，一经发现，红牌罚下 7、训练及比赛期间全程佩戴护具