即兴戏剧是没有剧本的表演艺术形式，非常的自由，除了考验演员的表演功底、肢体表现力外，还考验演员之间合作的默契、现场沟通、倾听、传递信息。 即兴戏剧是没有门槛的人人戏剧，只要即刻现身就能参与其中。不用准备，规则简单，对场地的要求极低，但又需要有丰富的创造力，呈现出夸张的戏剧效果。 即兴戏剧是锻炼领导力的团建游戏，即兴戏剧的核心“YES AND”处处透露着领导力的核心精神：用激励代替控制，分享控制权，台上的演员共同以分布式的智能，全体参与推动剧情的发展。

Ukulele即夏威夷小吉他，在港台等地一般译作乌克丽丽，在大陆一般习惯称为尤克里里，是一种四弦夏威夷的拨弦乐器，发明于葡萄牙盛行于夏威夷，归属在吉他乐器一族。制作一把属于自己的尤克里里，现场有老师专业指导绘画、安装、调音。

水上闯关游戏是一种户外水上冲关类娱乐健康活动，通常都是采用让参赛选手在限定时间内对各个关卡进行挑战、冲刺。

旱地冰球与冰球一样，是一种非常重视团队和合作的运动。一支好的旱地冰球队除了要求队员有精准的技术外，实际比赛中的策略运用及队友之间的默契配合及相互支持才能有好的成绩表现。

以《把信送给加西亚》为蓝本，结合企业文化，设计主题情景式户外体验式培训课程。通过让学员参与户外景区穿越，没有任何推诿，绝对的忠诚、责任感和创造奇迹的主动性完成 “不可能的任务”。

《国家宝藏》主题活动是根据此电影转化而来，结合户外定向玩法，将趣味、新奇、解谜等元素融为一体，仿真出《国家宝藏》中一系列寻宝细节，你和队友们只能籍着手中仅有的一条地点提示和简单地图，利用团队的力量，利用天文地理文学生活科学等常识，克服过程中所有的问题及任务之后，一步一步的走向宝藏。

《疯狂原始人》以原始石器时代为模拟背景，通过野外生存：搭建庇护所、钻木取火、自制鱼叉弓箭、设置动物陷阱、采摘野菜野果，传递逢山开路遇水搭桥，不畏挑战，解决问题的强者思维。

长征是中国革命的一部壮丽史诗，是红军将士锤炼顽强战斗精神的大熔炉。本活动通过模拟情景的设置，以角色扮演的方式，通过徒步、完成团队任务的形式进行一场新的长征！

员工将启程前往远离城市的独特村落，变身农夫体验自然古味，解锁农趣乡野生活，利用食材，自给自足，丰衣足食。

浙江卫视“奔跑吧兄弟”由于它强大的娱乐性和竞技性，吸引了全国人民的注意力。团建无忧策划团队结合团建活动需求， 参考节目当中的娱乐元素，量身定制了适合企业团队进行的“奔跑吧团队”的新颖课程。活动中没有璀璨夺目的明星， 但有青春洋溢的小伙伴们；没有华丽绚烂的场景，但是有绿意盎然的草坪；没有专业大牌的导演，但是有全力以赴的教练团队