航海，是人类在海上航行，跨越海洋，由一方陆地去到另一方陆地的活动。在以前是一种冒险行为，因为人类地理知识有限，彼岸是不可知的世界。从冒险行为，慢慢的转变成一种商业行为，因为当船到达了另一个地方，船员开始在当地生活，习惯与风俗渐渐同化了当地的人种，此为航海最基础的成果，渐渐的各国发展开始了移民与殖民，有了贸易，商业行为慢慢活络了起来，至今商业贸易还是航海的最主要目的。 从人类文明开始起，就没有停止对未知彼岸的探索，于是有了这种行为，我们称之其为“航海”。

这是一种全新的体验式音乐团建活动，它将节奏、有氧运动、舞蹈、团 队建设、灯光装置完美的融为一体，倡导每一位玩家在音乐与节奏下感受团队文化的力量。 在活动过程中，老师将各种有氧运动与有趣且令人兴奋的音乐节奏 (击鼓演奏)相结合，通过跳跃、舞动、伸展等动作释放身心，促进参与者全身心投入到这场激情四溢的音乐运动之中。 在音乐的疗愈力量中，可以很好的激活积极能量， 提升身心健康，积极投入到未来的工作之中。

橄榄球团建是一项对抗性、配合敏捷的运动团建形式，上场的球员需穿上头盔和护具，双方在场上不仅要博弈斗志，还考验着队伍间的勇气与配合，勇往直前、高效协同才是橄榄球的乐趣所在！ 我们将美式橄榄球进行优化和调整，在保留美式橄榄球独特魅力的情况下，将橄榄球融入到企业团建中，让它更加适合普通人群，包括女生都能很好的融入其中，真正达到企业团队建设的功能。

赛龙舟不仅是一种体育娱乐活动，更体现出我国传统的悠久历史文化继承性和人们的集体主义精神。

击剑是剑类运动之一，运动员一手持细长的弹性钢剑，头带面罩，身穿规定服装，在长方形的场地上进行比赛，按规定时间和刺（劈）中的剑数决定胜负。击剑运动被誉为“格斗中的芭蕾”，蕴含丰富的文化底蕴，时尚而高贵，是目前最流行的十大休闲运动之一。

棒垒球运动是一项亦动亦静、分工明确的团体运动项目。队员之间既强调个人智慧和勇气，又必须讲究战略战术、团队协作。 作为体验式培训课程，我们简化了棒球规则，降低了难度，使其具有简单易学、运动量适中、寓教于乐，不同人群均可同场竞技的鲜明运动特色。

飞盘运动的核心在于能够观察清楚形势并作出做出正确的反应。通常机会存在的时间只有0.5秒。 在进攻中团队需要协同跑位、扯动来制造最大的无人防守场地，让进攻队员快速的利用这个突然空出来的区域展开突击。在防守中团队则需要协同跑位、收缩阵型、全力压缩进攻空间。 飞盘体验课的核心在于运用飞盘战术演练、复盘、调整来打磨团队协同体系。

《乐高城堡》是一项极具趣味性的Team building活动， 适合大型团队合作完成，每个小组根据要求共同协作完成一个组内目标， 最终再将每个小组的工作成果汇聚成专属于企业巨型乐高作品，效果十分震撼。

多米诺是一种游戏，多米诺是一种运动，多米诺还是一种文化。多米诺是一项集动手、动脑于一体的运动。一幅图案由几百、几千甚至上万张骨牌组成。骨牌需要一张张摆下去，它不仅考验参与者的体力，耐力和意志力，而且还培养参与者的智力、想象力和创造力。

本课程是将非洲鼓巧妙的融合到团建活动的音乐类项目，需要所有成员在载歌载舞中，一起学习非洲鼓的节奏，共融共通，经过团队配合演绎出热情、激昂、曼妙的鼓乐华章！