洞穴探险也称洞穴探索，简称“探洞”（caving），泛指进入地表下的洞穴空间内部进行探索及探险活动。 洞穴探险是世界上四大极限探险户外运动之一。黑暗和丧失方向感是绝大多数人从未体验过的，黑暗、幽闭给人的紧张和恐惧远远大于人对洞穴本来奇形怪状风光的认识。人要怎样克服自身对未认知世界的恐惧、现有感官在黑暗未知中所产生的种种不安？探洞正是这样一种挑战。探洞的魅力就在于你永远不知道你的下一步会看见什么，会发现什么，能满足你无限的想象，不断探索的欲望。

橄榄球团建是一项对抗性、配合敏捷的运动团建形式，上场的球员需穿上头盔和护具，双方在场上不仅要博弈斗志，还考验着队伍间的勇气与配合，勇往直前、高效协同才是橄榄球的乐趣所在！ 我们将美式橄榄球进行优化和调整，在保留美式橄榄球独特魅力的情况下，将橄榄球融入到企业团建中，让它更加适合普通人群，包括女生都能很好的融入其中，真正达到企业团队建设的功能。

遵循融入自然、感受大自然本源的核心思路，尽量让大家不被干扰的真正从内心进行感受，感受骑行带来的每一点震撼。 在骑行过程中让大家逐渐放下过去的荣誉、经验、习惯、压力和包袱，从而在面对困难时，坚持不懈地骑下去，不断超越过去，超越自我。

棒垒球运动是一项亦动亦静、分工明确的团体运动项目。队员之间既强调个人智慧和勇气，又必须讲究战略战术、团队协作。 作为体验式培训课程，我们简化了棒球规则，降低了难度，使其具有简单易学、运动量适中、寓教于乐，不同人群均可同场竞技的鲜明运动特色。

即兴戏剧（Improv Comedy），又称即兴喜剧，主要是指演员在不经排练，没有剧本的前提下，通过现场观众获得表演元素（如：主题、道具、剧情等），从而即兴表演一段完整舞台剧的表演形式

在微电影工坊中，参加人员组成剧组，通过系列团队挑战获得电影启动资金。竞拍剧本，采购道具，群策群力用一台带有摄像功能的手机，加上短时间就能学会的剪辑技巧，共同拍摄一出充满创意与诚意的好戏。

浙江卫视“奔跑吧兄弟”由于它强大的娱乐性和竞技性，吸引了全国人民的注意力。团建无忧策划团队结合团建活动需求， 参考节目当中的娱乐元素，量身定制了适合企业团队进行的“奔跑吧团队”的新颖课程。活动中没有璀璨夺目的明星， 但有青春洋溢的小伙伴们；没有华丽绚烂的场景，但是有绿意盎然的草坪；没有专业大牌的导演，但是有全力以赴的教练团队

《乐队夏天》综艺节目表现形式，多支乐队现场PK，各乐队选择自己喜爱的歌曲，学习，排练，化妆，最后精彩亮相进行PK，由我们的评委和观众们选出最佳表现，最具活力，最具创新的乐队。

结合剧中的场景设置及游戏玩法，举办一场现实版的“鱿鱼游戏”主题团建，让企业团队感受不一样的刺激和惊心动魄，考验团队的智力/勇气/团结的拼博力!

穿戴山地滑车装备（安全帽、护肘，护膝，手套等），聆听工作人员的讲解操作流程，然后就快乐的上车，感受滑行车在峡谷盘山公路中带来的速度和激情。